Kävin tänään hierojalla, ja hän sanoi että pohkeessa oli yksinkertaisesti kramppi, jonka seurauksesta kiristyneet lihakset sitten avattiin. Teki kipiää, mutta kannatti. Pohje on vielä kipiä mutta kuuluu kuulemma asiaan. Lauantaina voi päästellä täysiä.

Tavoite on 1.50, eli montaa sekuntia yli viiden minuutin ei kilometrillä saisi käyttää, jos ottaa juomatauot huomioon. 12 sekuntia vähemmän kilometrillä kuin Kuopiossa viime syksynä. Saas nähdä miten kulkee! Olen tyytyväinen jos pääsen tuohon aikaan, supertyytyväinen jos menee “rennohkosti”.

Mikä on ärrävikaisen snooker-fanin lempibändi?

No Bleak tietysti.

…

No niin! Täydellistä tekemistä kun pohje on särki eli rikki eli pipi. Täältä löytyi.

1. Kuka olet kahdella sanalla? Antti-pantti.
2. Mitä pizzasi päälle laitetaan? Lihaa ja juustoa. Tuoretomaatti on aika kivaa.
3. Ruotsi vai englanti? Englanti.
4. Pelkäätkö hammaslääkäriä? Vähän
5. Milloin olit viimeksi lentokoneessa? Maaliskuussa.
6. Pidätkö sateesta? Jos olen lenkillä.
7. Onko sinulla silmälasit? Ei.
8. Minkä vaihtaisit itsessäsi? Itsekuria lisää!
9. Minkä väriset sukat sinulla on nyt? Ei ole sukkia.
10. Mitä ensimmäisessä tekstiviestissäsi, saapuneet -kansiossa lukee? “li! bussissa istuskel. joku kolari porkkalankadulla. 556 meni lyhyessä ajassa!” Saara raportoi kolarista (menikin kotimatkaan sitten 1,5h, yleensä 20min). 556 euroa meni Ilosaarilippuihin.
11. Oletko hyvä matematiikassa? Kaipa suhteellisen hyvä mutta ollakseni insinööri en kovin hyvä.
12. Mitä aiot tehdä ensimmäisenä kesälomapäivänä 2007? Nukkua pitkään, juoda ison pannun kahvia ja käydä lenkillä.
13. Oletko koskaan voittanut missään netin kilpailussa? Ei muistu ainakaan mieleen.
14. Mitä radiokanavaa kuuntelet? Radio Rock!
15. Mitä yhteistä sinussa ja äidissäsi on? Perunanenä.
16. Mistä luulet, että muut tunnistavat sinut? Isosta päästä! :D (koko 63 on jättimäinen)
17. Tomaatti vai paprika? Tomaatti ehdottomasti.
18.Minkä väriset verhot huoneessasi on? Harmaat marimekot.
19. Mikä kappale soi nyt päässäsi? Eurosportin taukomusiikinpätkä “tnt” tms.
20. Mitä sanoit viimeksi ja kenelle? en muista. Saaralle jotain höpötystä.
21. Paljonko kello on? 22:27
22. Missä huoneessa olet nyt? Olohuoneessa.
23. Onko huone siisti vai sotkuinen, nyt? Sotkuinen.
24.Onko sinulla ollut monta reikää hampaissa? On.
25.Osaatko paistaa lettuja? Ehkä :D
26. Onko sinulla sisaruksia? on
27. Minkä nimen antaisit pojallesi? Yrjö Einari
28. Pidätkö moottoripyöristä? Ehkäpä.
29. Mikä pari on paras unelmakämpässä? Häh?
30. Oletko kateellinen jollekin? Niille joilla on todella selkeä käsitys siitä mitä aikovat elämällään tehdä. Tai vaikuttavat ainakin siltä.
31. Minne matkustaisit, jos lähtisit huomenna? Varmaan jonnekin tosi kauaksi, sillä tuo tietäisi varmaan potkuja. Sanotaanko vaikka Máncoraan Peruun rannalle löllöttämään.
32. Mitä pelkäät eniten tässä maailmassa? En osaa sanoa. Joskus mietin miten ikävää olisi jos kuolisi, mutta en varsinaisesti pelkää sitä.
33. Uskotko jumalaan? En.
34. Itkettääkö? Ei.
35. Omistatko niittivyön? En.
36. Ilkka jääskeläinen vai 50cent? 50cent.
37. Minkä puhelimen omistat? Työsuhde-perus-noksu.
38. Asutko kerros-/rivi-/omakoti-/paritalossa? Kerrostalossa.
39. Sattuuko sinua nyt johonkin? POHKEESEEN PERKELE.
40. Mitä olet syönyt tänään? Suklaalevyn (…), leipää, intialaista sapuskaa, omenan, salaattia, kanaa, leipää, …
41. Oletko ostanut mitään tänään? Ruokaa, 5x hierontakortin nettimaksuna.
42. Onko sinulla parasta ystävää? On ehkä pari sellaista “parasta”.
43. Missä kuussa sinulla on syntymäpäivät? Maalis
44. Oletko humoristinen? Tilannehumoristinen.
45. Oletko hiljainen vai riehutko koulussa? Enemmäkseen hiljainen.
46. Mitä irtojäätelöä ostat kioskista? Ben&Jerry, Mövenbick jne “luksusjäätelöitä” (jotka menee kertaistumalta)
47. Käytätkö vielä sukkahousuja/pitkiksiä housujesi alla? En.
48. Oletko “allerginen keväälle” ? En!
49. Mitä urheilua harrastat? Salibandy, jalkapallo, lenkkeily, kuntosali.
50. Nauratko enemmän kuin itket? Kyllä.
51. Omistatko hyviä ystäviä? Juu. Taino en “omista” päläpälä.
52. Kumpi on sinulle tärkeämpi, äiti vai isä? Ei voi sanoa.
53. Käytätkö msn messengeriä? Kyllä.
54. Kuinka paljon olet koneella päivässä? Töissä koko päivän ja sit illalla tämmöistä sohvakoneilua.
55. Onko kynsissäsi kynsilakkaa? Ei :D
56. Miten hiuksesi ovat nyt? Ei ole hiuksia.
57. Pesitkö aamulla hampaat? Joo.
58. Pidätkö huvipuistoista? Kyllä.
59. Mikä on puhelimesi taustakuvana? Latvialaisen ravintolan menu.
60. Millainen sää on ulkona? En tiedä, ei kiinnosta.
62. Arvaa paljonko kello on nyt? No häh.
63. No paljon se oikeasti on? :D en tajunnu.
64.Oletko koskaan lähettänyt viestiä the voice tv:seen? No en.
65. Mikä tuo kesän? Kun voi mennä ilman takkia.
66. Tiedätkö kenen nimipäivät on tänään? En.
67. Kuinka pitkä olet? 178
68. Oletko alipainoinen? En :D
69. Oletko omasta mielestäsi pissis? No en.
70. Omistatko raitapaitoja? Joo.
71. Marimekko vai micmac? Marimekko!
72. Monelta heräsit tänään? 7:55
73. Oletko käynyt koskaan missään festareilla? Kyllä.
74. Mitä vihaat? En kai mitään.
75. Minkä aineen tunnilla on tylsintä? Historia.
76. Kuvaile päällä olevaa paitaasi kolmella sanalla? Karvainen, nahkainen :D
77. Oletko hyvä Twister pelissä? En osaa sanoa.
78. Mikä on liikunnan numerosi? 9
79. Pidätkö pienistä lapsista? voisi sanoa että joo
80. Kuunteletko nyt musiikkia? en
81. Oletko ihastunut nyt? En kyllä sillain.
82. Mitä et tekisi vaikka maksettaisiin? Lopettaisi liikunnan harrastamista. En edes miljoonasta eurosta.
83. Onko tänään ollut hyvä päivä? Ihan kiva työpäivä mutta sen jälkeen vähän tylsää ollut.
84. Mitä sinulle kuuluu? Snookerselostusta. Go Selby!
85. Oletko koskaan jättänyt sormia oven saranan väliin? Kyllä.
86. Mikä viikonpäivä tänään on? Maanantai.
87. Oletko koskaan kalastanut? Kyllä! Lapsuudessa paljonkin.
88. Mäkkäri vai Hese? Hese! (punainen majoneesi rock)
89. Historia vai äidinkieli? Äidinkieli.
90. Kaulahuivi vai lapaset? Kaulahuivi.
91. Sano jotain englanniksi? First frame, John Higgins to brake.
92. Tiedätkö minä viikonpäivänä synnyit? en
93. Mikä on lempikarkkisi? Ne kaikki.
94. Syötkö usein karkkia? :D KYLLÄ!
95. Ovatko ukkosmyrskyt kivoja? Joskus.
96. Onko sinulla mielikuvitusystävää? On kaksi mutta nekin leikkii vaan keskenään :(
97. Tiedätkö jääkiekon säännöt? Jotain knoppisääntöjä varmaan en mut muuten kyllä.
98. Minkä muotoiset makaronit ovat kivoja? Ihan sama, semmoset spiraalit vaikka.
99. Kirjoita jonkun kappaleen kertosäkeen sanat? “Nada de esto fue un error, wooo-o, nada fue un error… trallalala”
100. Mitä nyt aiot tehdä? Katsoa snooker-finaalin loppuun.

Ma 30.4. “lepo”
Ti 1.5. krapula
Ke 2.5. futispeli 2×30min
To 3.5. PK perus, 1:16.20, 11,5km, 6.38/km, ka. 135
Pe 4.5. PK perus, 1:11.10, 10,61km, 6.42/km, ka. 131
La 5.5. punttisali 30min, sählyä 1h
Su 6.5. pitkis, 1:59.20, 17,68km, 6.45/km, ka. 135

Olipahan taas viikko. Viinaa, futista ja hidasta nylkyttelyä. Ei siitä nyt pääse mihinkään, että minulla jalkapallo ja aktiivinen juoksuharrastus eivät nyt vaan sovi yhteen, etenkään kun ei malta olla tekemättä “palauttavia” lenkkejä (palauttavia my ass, tällä tasolla ainoa asia mikä palauttaa yhtään mitään on sohva + snooker + 0,9 litraa swiss chocolatea) rikkinäisillä jaloilla. Tänään homma kulminoitui sitten siihen, että pohkeeseen rupesi koskemaan ihan oikeasti pitkän lenkin loppuvaiheilla, mutta otin senkin “tältäpähän se tuntuu sit maratonin lopussa” -henkisenä harjoitteluna kävelyksi vaihtamisen sijaan. No, toivottavasti ei mitään vakavampaa. Ainakin mobilat, venyttely ja aika ovat auttaneet.

Ensi viikolla onkin sitten Helsinki City Run lauantaina. Lisäksi tiistaille olen ilmoittautunut Teskun 6×1000m-kuntotestiin, josta minun mielikuvissani saan kuntotulosten lisäksi sopivan puolimaratonvauhdin heräteltyä esiin. Mutta katsoo nyt tuon pohkeen kanssa. Muita liikuntoja ensi viikolla ei sitten tehdäkään, jotta saa edes pienet herkistelyt puolimaratonia varten.

Firmamaailma pyörii kvartaaleittain, mutta Antin liikuntayhteenvedot pyörivät kolmannesvuosittain. Tässä siis neljän ensimmäisen kuukauden yhteenveto:

Tammikuu
5 kertaa punttisalilla
10 tuntia sählyä/salibandyä
25min futsalia
58km juoksua
17 liikuntakertaa

Helmikuu
5 kertaa punttisalilla
18 tuntia sählyä/salibandyä
71km juoksua
29 liikuntakertaa

Maaliskuu
2 kertaa punttisalilla
13 tuntia sählyä/salibandyä
115km juoksua
25 liikuntakertaa

Huhtikuu
2 kertaa punttisalilla
4 tuntia sählyä/salibandyä
167km juoksua
20km pyöräilyä
4 tuntia jalkapalloa
26 liikuntakertaa

Yhteensä
14 kertaa punttisalilla
45 tuntia sählyä/salibandyä
411km juoksua
20km pyöräilyä
4,5 tuntia jalkapalloa
97 liikuntakertaa (reilu 7 kertaa per viikko)

Hyvää on ehdottomasti suuri volyymi. Hyvä minä. Huonoa on juoksun vähäisyys tavoitteisiin nähden.

Edit: hyvää on ehdottomasti myös Cookie Dough.