Viikko 21
Ma 21.5. pitkis 2:14.30, 21,33km, 6.18/km, ka. 135
Ti 22.5. lepo
Ke 23.5. 5×800: 3.55 (160), 3.56 (155), 3.55 (157), 3.56 (156), 3.45 (163)
To 24.5. lepo
Pe 25.5. lepo
La 26.5. krapula
Su 27.5. pitkis 1:48.10, 16,3km, 6.38/km, ka. 135
Eipä kummempia. Maanantain ja sunnuntain lenkin eroina oli se, että maanantaina join urheilujuomaa, sunnuntaina vettä. 20s eroa kilometrivauhdissa samoilla sykkeillä. Tosin, sunnuntaina oli noin 5 astetta lämpimäpää ja jopa helteisenoloista. Hilipili. Keskiviikon vedot tein aamulla, oli tosi nihkeetä, ei ikinä enää vetoja kello 07 aamulla!
Tällä viikolla himmaillaan. Keskiviikkona tai torstaina viimeinen reipas lenkki, olisko vaikka 8km 5.30-vauhtista. Lauantaina viimeinen “pitkä”, 10-12km. Lisäksi ehkä vielä joku 6km hölköttely. Ensi viikolla sitten… jotain. Hiilaritankkaus!
Heini said,
May 29, 2007 @ 08:38
Hyvältä vaikuttaa! Mua alkaa jo jänskättämään sun puolesta. Tekisi itsekin mieli tuonne juoksemaan.
antti said,
May 29, 2007 @ 09:34
Hihi :) HCM:lle sitten! Jos menee tukholmassa mukavasti, niin sitten ehkä itsekin tulen sinne. :)
martsa said,
May 31, 2007 @ 11:47
Joko anttia kovastikin jännittää?
antti said,
May 31, 2007 @ 11:51
heh, kylläpä vaan jännitys alkaa pikkuhiljaa vallata olotilaa :) tuntuu vaan niin pitkältä matkalta 42km taivallettavaksi.
martsa said,
May 31, 2007 @ 12:57
No pitkähän se onkin, mutta kyllä se siitä tavalla tai toisella taittuu.
Tuomas said,
May 31, 2007 @ 19:50
ei se mikään pitkä ole :)
Kato eka juokset 20kilsaa, jollasia lenkkejä oot vedelly ihan helposti reenikaudella… ja sitte onki jälellä enää ~20kilsaa, jollasia lenkkejä oot vedelly ihan helposti reenikaudella.
eiku
Heini said,
May 31, 2007 @ 22:25
Kyl se voi noinkin mennä :D niiden juomien takia!