Ma 23.4. PK rauhaisa 10km ka. 133, ~6.30/km
Ti 24.4. VK kova 6,5km, ka. 162, ~5min/km
Ke 25.4. futispeli 2×30min
To 26.4. lepo
Pe 27.4. PK rauhaisa 55min
La 28.4. 3 futispeliä 2×20min
Su 29.4. krapula

En jaksanut kaivella tarkkoja lenkkidatoja nyt. Juoksujen suhteen oli huono viikko ja perjantain lenkki jopa tosi huono, ei vaan kulkenut. Syytän jalkapallokauden alkamista, jotenkin jaloista on löytynyt ihan uusia lihassäikeitä jotka ovat ihmeissään jalkapallon potkimisesta. Tiistain vauhtilenkkikin meni aika hitaasti tuntemuksiin nähden.

Kahden viikon päästä koittaa Helsinki City Run. Mitenkään erityisesti en ajatellut harjoittelua keventää ennen tuota juoksua, mitä nyt pari päivää ennen voisi ottaa rennommin ja syödä hiilihydraattipitoisesti, “tankkausta” simuloidakseni.