Ma 16.4. lepo
Ti 17.4. lepo
Ke 18.4. futistreenit reilu tunti
To 19.4. salibandypeli 1h
Pe 20.4. PK reippaahko, 1:20.40, 13,3km, 6.04/km, ka. 136
La 21.4. pyöräilyä vajaa 20km, punttisali puolisen tuntia, sählyä tunti
Su 22.4. pitkis reipas, 1:35.50, 16,94km, 5.39/km, ka. 143

Viikon teema oli löysä viikko, joskin eipä tuo nyt kovin löysältä sinänsä näytä. Mutta ihan kivaa, että 13km lenkki voi tuntua kevyeltä, eipä olisi esimerkiksi pari vuotta sitten ollut mahdollista.

Tänään pitkällä lenkillä tavoitteena oli kokeilla “maratonmaista” juomista, eli vartin välein pari desiä urheilujuomaa naamariin. Ihan hyvin onnistui, joskin taisin tehdä vähän liian vahvaa liuosta kun lenkin loppupuolella janotti juomisesta huolimatta. Vauhtiakin lisäsin vähän, annoin sykkeiden nousta rauhassa lähemmäs 150:tä.