Ma 9.4. VK reipas, 57.50, 10,1km, ka. 156, 5.44/km (+lämmittelyt/jäähdyttelyt, joitakin pätkiä aika lumihangessa)
Ti 10.4. PK reipas Seurasaareen, 1:16.40, 12,62km, ka. 137, 6.05/km (aika rikkinäinen fiilis)
Ke 11.4. mikroautoilu, 30min :)
To 12.4. salibandytreenit 1h
Pe 13.4. 5×1000m vedot
La 14.4. 1h punttisali + 1h sählyä
Su 15.4. pitkis, 3:00.20, 27,05km, ka. 133, 6.40/km

Huhh, rankahko viikko. Kaikkinensa noin 60 juoksukilometriä (joista tosin melkein puolet tänään), päälle pari tuntia reikäpalloa ja tunti punttisalia.

Olen niin kuitti tämänpäiväisestä lenkistä, etten jaksa suunnitella ensi viikkoa. Teemana on kuitenkin himmailu ja lepäily elikäs kevyt viikko.

Suunnitellaanpas nyt kuitenkin vähän: huominen lepoa, tiistaina kevyt hölköttely tai lepoa, keskiviikkona futiskauden avaus (!), torstaina salibandypeli, perjantaina jokin kevyt VK-harjoite tai kännit, lauantaina sähly+punttisali-kombo, sunnuntaina fiiliksestä riippuen joko perus-PK tai sitten noin 15-16km pitkis.