Ma 19.3. salibandytreenit 1h
Ti 20.3. VK reippaahko, 1:04.45, 11,5km, ka. 154, 5.38/km (+ vajaa 10min lämmittely/jäähdyttely)
Ke 21.3. salibandypeli 1h
To 22.3. salibandytreenit 1h
Pe 23.3. lepo (hieronta)
La 24.3. 2 salibandypeliä
Su 25.3. PK kevyt, 1:03.40, 9,62km, ka. 131, 6.37/km (sisälsi 500m spurtin ~5min/km-vauhdilla)

Ihan hyvä viikko liikuntamielessä, joskin juoksumäärät ovat vähän alhaisia ajankohtaan nähden ja pitkä lenkki jäi uupumaan. Lauantaina oli salibandykauden viimeinen turnaus, josta mukavasti kaksi voittoa, hyvillä mielin voitiin lähteä kesälaitumille. Sijoitus oli jälleen kerran 3/10, joten ensi kausikin menee V-divarissa.

Suunnitelma ensi viikolle: kaksi pk-lenkkiä, yksi vetoharjoitus tai vauhtilenkki, yksi pitkä lenkki ja kahdet säbätreenit. Vetoharjoitukset voisi tehdä tuossa läheisellä urheilukentällä, tavoitteena olisi tehdä 5×800 metriä noin 4.30-5.00 kilometrivauhdilla, 400m hölkkäpalautuksin.