Julkaisu ja tavoitteiden muokkausta
Elokuun alussa kerroin kuntotestin tuloksista ja tavoitteista “syksyn peruskuntokaudelle”:
- 2 salibandytreenit viikossa
- 1-2 salibandypeliä viikossa (keskimäärin)
- 1 salikerta viikossa
- 2 PK-vauhtista lönköttelyä (60-120min) viikossa
Mutta enpä tiennyt silloin, että tuo polvi nyt sököytyy. Eihän se kamalan kipu-pipuna ole, ja viime viikolla olin salibandytreeneissäkin, mutta “omituiselta” se tuntuu ja ei tee mieli lähteä sen kanssa lenkille. Tietysti voisihan sitä polkea 120min kuntopyörää… mutta… ei kyllä sittenkään viitsisi. Ei oo sama ku lenkki!
Koska salibandyä ei vielä ole kuin kerran viikossa, niin olen sitten käynyt salilla vähän useammin sen sijaan. Ei sekään nyt ihan kamalaa ole. :) Salillakäynti ja maratonille tähtääminen eivät vaan oikein tue toisiaan. Pitää nyt vaan katsoa mitä jalalle käypi.
Julkaisu
Sain eilen tietää, että meidän kirjoittama papuri hyväksyttiin workshoppiin! Sehän on siis vaan hienoa. Kiinaan hyväksytty paperi oli lyhyt 2 sivun posteri, mutta tämä oli “oikea” 10 sivun full paper, ja ilmeisesti karsintakin oli kovempaa. Wuhuu.
Ei vaan voi olla vähän kaivelematta, että en nyt sitten pääse konffamatkalle jenkkeihin työtä esittelemään. Ja se vähän ressaa, että nyt kun se hyväksyttiin, niin nyt ns. camera ready -version valmisteluun menee aikaa, kun puutteita ja virheitä korjailen. Ja sehän on kaikki pois iso-D:n tekemisestä…
Mutta mutta. Yhtä kaikki kuitenkin enemmän positiivinen kuin ressiressi-nega-juttu. :) Etenkin, kun paperin parissa vietetyt hetket ja ajatukset hyödyttävät myös diplomityötä, ainakin välillisesti. Laitan linkin artikkeliin, kunhan nyt tuon kamerat valmiina! -version pullautan.
tuumas said,
September 20, 2006 @ 10:20
mulla ois tavotteena:
- 4 kertaa viikossa salille
- 2 kertaa viikossa lenkille, about 40-60min “peruslenkkejä”
+ geneerisiä pallopelejä niin paljon kun jaksaa
O_O
antti said,
September 20, 2006 @ 12:32
Minkäslaisella “jaotuksella” meinasit tehdä tuota neljää kertaa?
Ite oon tehnyt kaksijakoisella ohjelmalla (yläkroppa ja jalat), mutta jos tässä nyt useamminki käy, niin tuota voisi miettiä..
tuumas said,
September 23, 2006 @ 10:46
mun jaotukset on:
penkki
haukkari
eiku.. no oikeesti vedän usein sillai että teen erikseen käsivarret, tissit/hartiat/selkä, jalat. Ja perus vatsoja ja selkiä melkeen joka kerta jonkun verran. En tiiä onko noissa mitään järkeä, pitäs varmaan iteki miettiä tarkemmin. Mut yleensä teen lähinnä sillai että jos jotku paikat on edellisesta reenistä jumissa, ni sitte en tee niitä :D aika fiilispohjalla muutenkin toi mun salilla käynti. Multa menee helposti maku, jos on joku hirveen tarkka ohjelma :/